ゆる～い禅（おすすめ度★★☆☆☆）

枡野俊明さんの2019年に出版された作品です。『仕事や人間関係の悩みがある。イライラしたり、怒ったりしないで毎日心穏やかに過ごしたい。本書で紹介するのは、そんな人のための60の「ゆる～い禅」です。禅といっても難しいものではなく、毎日に気軽に取り入れられるものばかり。「いつも人に合わせて疲れてしまう」「うっかり友人を怒らせてしまった」「毎朝の通勤電車がストレス」「どうしても仕事をやる気になれない」「家でもいろいろ考えてしまって、心が休まらない」...etc.嫌なことがあっても、もう大丈夫！「ゆる～い禅」は、あなたの心を守る処方箋です。』（ワニブックスHPより引用）という内容です。心の持ちようを説いた本で、禅の入門書ではないです。