2023年に出版された本です。『これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々のために新しいメンタルの考え方や指導法を解説しています。また、本書に掲載しているワークを実践して、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。 』（イースト・プレスHP内容紹介より引用）という内容です。勉強にはなりましたが・・・実践するの相当面倒くさいっす。
