角田光代さんの2016年に出版された作品です。
雑誌の企画で彼女が色んなスポーツ（ラン系が中心）に挑戦するといった内容です。
『もし20代の私が体育にいそしむ中年の自分を見たら、「イタい」と思うだろう。「痛い」ではない「イタい」である。年齢や、老いや、生活習慣病に、必死で対抗しているように見えたと思うーでも違うんだなあ』
（まえがきより）ううむ、全くその通りである。
大した結果も出せずに惰性で運動を続ける（自分を含めた）中高年の皆様、是非ご一読を。
なんかスッキリしますよ。
