文系のためのめっちゃやさしい筋肉（おすすめ度★★★★★）

2023年に出版された本です。『私たちの体のおよそ40%は筋肉でできています。筋肉は，手足を動かす・体を支えるといった動きだけではなく，心臓がドキドキするのも，血液が体中を流れるのも，すべて筋肉のはたらきによるものです。筋肉は，体の動きだけではなく，私たちの生命を維持する，必要不可欠な器官なのです。さらに近年の研究で，これらの筋肉のはたらきが人体の健康や寿命に大きな影響をおよぼしていることがあきらかになっています。筋肉は，人の一生を左右する重要な器官といっても過言ではないのです。本書では，筋肉のはたらきやしくみだけではなく，筋肉の効果的な鍛え方やケアの方法について，生徒と先生の対話を通してやさしく解説します。』（NewtonHPより引用）という内容です。めっちゃ面白いし勉強になります。このシリーズ、ドハマリの予感がします。